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坐月子能吃什么菜谱大全图片快来看看不长胖还下奶的食谱怎么吃吧首先需要注意月子餐的几个原则：1、避免辛辣，少油少盐2、少加调味料，清淡为主3、不吃生冷食物4、水果可以吃，常温就好，冰的水果不可以吃的，不能放太久，注意水果氧化后的营养流失5、建议食用植物油或者是易吸收的优质动物油，好吸收，不容易是什么。

坐月子能吃什么菜谱大全但是她却选择回家坐月子，吃的居然是烤鸭，看起来并不是很讲究。不少专家是不建议产妇月子期间吃油腻的烤肉的，因为消化系统未恢复，烤肉会导致上火，也没什么营养价值，调味料甚至会导致乳汁的分泌。或许李念去月子中心会恢复得更好。此前李念分享了一张住院期间的照片，或许是因等会说。

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