穿心莲怎么吃_穿心莲怎么吃

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穿心莲怎么吃凉拌穿心莲是一道非常适合夏天吃得食材，有着清热去暑的功能，而且制作起来也十分方便，这样的话，天气炎热，人们也不会因为做饭而发愁了。在夏天我们都会变得有暑气，这是很正常的问题，但是如果能够在饮食上作出一定的调整，采取更好的制菜模式，也就更加有利于最终的菜式花样。此是什么。

穿心莲怎么吃最好穿心莲250g木耳泡发一小把油适量蒜2瓣小米辣1个太太乐减盐鲜酱油适量鸡精适量做法步骤1、锅内放油，放入蒜末和小米辣炒香2、加入掰成小段的穿心莲和木耳翻炒3、加入少许盐4、加入少许太太乐减盐鲜酱油5、加少许鸡精即可出锅6、出锅小贴士如果老人小孩吃，小米辣可以等我继续说。

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