维生素b12怎么服用吸收好

发布时间：2024-04-20 10:53
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维生素b12怎么吃

维生素b12适合口服，要一日1-4片，或两日2-8片，分次服用，或遵医嘱。还有要记住在服用维生素b12时应避免与氯霉素台用，否则可抵消维生素B12具有的造血功能。宝宝...

维生素b12和什么搭配吃最好

在补充维生素b12的同时可以适当的用些叶酸的。另外一般的情况可以配合中医的治疗的。注意保养的。饮食要清淡丰富的。维生素(维生素食品)B12是唯一含有主要矿物质的...

如何正确服用维生素C、B12、B2和叶酸?餐后服用好还

维生素B2有着很强的水溶性,服用之后一个小时左右就会被身体代谢排出,所以为了让身体更好的吸收,最好就是选择在饭后服用。这样就是通过食物来减慢维生素B2的吸收速...

服用维生素B12有什么坏处?应如何服用?

2.一般人通过合理的饮食即可补充到足够的维生素B12。但某类人群却要注意，如素食主义者、肉类缺乏的孕妇、消化吸收不良的人和因年龄而导致消化吸收功能下降的老年...

维生素b12怎么服用

也可以去多吃一些富含维生素b12的食物，这样从食物中吸收微量元素，也能够注意适当的运动，这样更好。2.一般维生素b12要按说明书上来服用，可以一天的量应该吃一到...

如何服用维生素C、B12、B2和叶酸?餐后服用好还是餐

所以我们一般建议 饭后服用 ,可以通过减缓它的吸收排泄速度来提高它的利用率。 3. 维生素B12: 人体吸收维生素b12时需要胃壁细胞分泌的一种物质— 内因子 ,它可以保...

维生素B12如何补充

动物内脏、肉类、蛋类是维生素B12的丰富来源。豆制品经发酵会产生一部分维生素B12。人体肠道细菌也可以合成一部分。...

维生素B12的吸收与作用

【吸收代谢】食物中的维生素B12与蛋白质结合，进入人体消化道内，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，维生素B12被释放，并与胃粘膜细胞分泌的一种糖蛋白内因子（...

维生素B族的服用方法?

维生素b族在饭后食用效果最好，在饭后用温水送服，同时还有帮助消化的作用。成人一次1-3片,儿童一次1-2片;一日3次。...

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