维生素b12主要是从哪里来

发布时间：2024-04-02 07:21
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什么食物里含有B12呢?

自然界中的维生素B12主要是通过草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成的的,因此,其膳食来源主要为动物性食品,其中动物内...

什么食物含维生素B12

维生素B12多存在于动物性的食物中，以肝脏、肉为主，乳制品中亦含少量。如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等。植物蔬菜大...

怎样获取维生素B12

维生素B12主要含在动物蛋白中，如肝、肾、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类。植物性食品中多不含维生素B12，只有大豆中含有维生素B12，比如我国四川省民间习惯食用的...

哪些食物中含有维生素B12?谢谢

维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类蕴涵。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质...

如何产维生素B12

自然界中的维生zhidao素B12产自于细菌，它广泛分布于动物体的各个器官和组织中，因此只有肉类食物中才含有维生素B12。人体大肠中的大肠杆菌也可以回产生维生素B12...

维生素b12人主要从什么上摄取

生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是惟一的一种需要一种肠道分泌物（...

人体缺维生素B12是什么原因造成的

B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些草药也含有B12，肠道细菌可以合成，故一般情况下不缺乏，但B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺...

什么含有维生素b12?

2.维生素 B 12 不易被胃吸收，大部分是经由小肠吸收，故长效型锭剂效果较好 3.若出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状，便是缺乏维生素 B 12 的警讯 ...

维生素B12在哪里生成,哪里储存的

人体自身不能合成维生素B12，必须从食物中获取，主要来自奶、蛋、肉类，蔬菜中的含量几乎为零，因此素食者最容易缺乏。食物中的VB12在小肠内被吸收（需要胃黏膜细...

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