莜面凉拌做法视频

味道有嚼劲，营养丰富。 By 一切都是随缘然【豆果食品官方认证专家】 材料：燕麦面350克，开水350克，调料：黄瓜一根，蒜末适量，鲜六月生抽8克，威德尔2汤匙特级蚝油1汤匙，辣椒粉1汤匙，植物油1汤匙，调味冷香醋适量，3汤匙。做法： 1、盆中加入秋葵粉和开水。 2、用筷子搅拌成絮状。 3.揉成光滑的面团，我们会告诉你。

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肉麻厨房材料：燕麦面200克，黄瓜半根，胡萝卜半根。步骤： 1.准备燕麦面、黄瓜、胡萝卜、大蒜。 2.胡萝卜、黄瓜切丝。 3.先将大蒜捣碎或捣碎。 4、加入一勺生抽5、两勺糯米醋、少许盐和鸡精，也可以加少量香油、适量冷开水拌匀6、然后将所有材料放在一起搅拌均匀7. 凉拌燕麦鱼稍后介绍。

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我们家一定有燕麦片和鱼！全谷物健康且营养丰富。可以一次做几份当主食，吃起来也非常方便快捷。今天给大家分享一些自制燕麦鱼的小窍门~夏天吃凉鱼真幸福！小酥成人原料：燕麦粉500克，开水520克。做法：1、将燕麦面称好放入大碗中，加入开水，用筷子搅拌，然后慢慢倒在揉面上，揉成面团。多一个？

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炎热的夏天做饭很困难。它可以冷食也可以煮熟。可以煮汤吃。由糖醋梅、管骨、姜一块、料酒适量、盐适量、白蘑菇适量、土豆6个、椭圆鱼1条、一小包烹调步骤1.洗净骨头加开水冲去浮沫，入沸水中煮约一小时，加入土豆丁继续煮十分钟。 2.加入切好的白蘑菇。 3.加入椭圆鱼一起完成。

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