吃什么消肿利尿减肥_吃什么消肿利尿减肥

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吃什么消肿利尿有利于利尿消肿。卷心菜含有丰富的膳食纤维。两者结合有利于控制体重。食疗菜二：凉拌生菜丝原料：生菜300克，大蒜适量。调料：盐、醋、香油。做法：（1）生菜洗净去皮切丝，大蒜切末。 (2)生菜丝放入沸水中焯一下，捞出，放入冷水中，沥干水分，装盘。 (3)加入蒜末、盐、醋、香油。