菜心的做法视频教程_菜心的做法视频教程

广式白菜心的制作视频教程，简单快速，营养美味，任何厨房新手都可以学会。作者：阿萍每日饮食笔记材料广式白菜半斤蒜末少许减盐鲜酱油1 汤匙香油1 汤匙做法步骤1. 撕去广式白菜头的老外皮2. 洗净，沥干3.将水烧开，焯水。 4、捞出，倒入减盐鲜酱油和香油。撒上蒜末。 5.就可以吃了！烹饪美味佳肴有技巧，我很擅长！

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如何制作卷心菜的视频。天气实在是太热了，我没有胃口。来一道清淡爽口的耗油白菜和吧。制作起来很简单。如果你喜欢的话，可以尝试一下。 By Young Heart hxez 【豆果美食官方认证大师】采用黄金食材金龙鱼奶奶乡小芥末油、白菜适量、大蒜500克、油六块、盐一勺、白糖适量、生抽一勺，鸡精一勺半，小米少许，胡椒粉一勺，淀粉一勺。步骤1.准备好材料2.放上大蒜即可。

视频中介绍了如何做白菜和水煮。又香又好吃又容易做！作者：苗江南材料：广式白菜300克，大蒜3瓣，小米辣1个，太太乐蚝油2汤匙，米醋2汤匙，白糖食谱步骤1.准备材料2.白菜洗净放入锅中，加适量水用大火煮沸，加入少许盐和食用油。加入洗净的白菜3.煮至熟后捞出放在盘中4.将蒜末和小米放入碗中5.

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关于如何制作卷心菜的视频。对于吃得清淡的炒菜，我更喜欢白菜心，因为它除了维生素之外，还含有纤维，可以帮助我更好地消化食物。作者：阿萍的日食材料：菜心一把，精选果汁一汤匙，蒜末一汤匙，蒜末一汤匙。步骤： 1. 菜心的加工非常简单。撕掉旧皮，洗净备用。 2、加水煮沸。打开，将卷心菜焯约2分钟。 3.取出，沥干水，撒上蒜末。 4.倒入汁即可食用。烹饪方法和美味稍后介绍。

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这是从家乡寄来的鱼糕。除了海鱼肉之外，还添加了墨鱼肉，更香更有嚼劲。一般是炒或蒸，但和大白菜一起炒也很好吃。 By JUJURAI【豆果美食】官方认证大师】材料：鱼饼150克，白菜250克，大蒜2瓣，酱油1汤匙，盐少许。步骤： 1、白菜洗净，切成小块。 2. 将鱼饼切片或切块。 3.将卷心菜焯一下，沥干水分。会介绍。

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简单做一道清爽可口的菜心。棒棒糖好吃。材料：菜心200克，奶奶香菜籽油，大蒜20克，生抽4瓣，酱油3汤匙。步骤1.将白菜洗净，蒜切碎，备用。将大蒜洗净并切碎，放在一边。 2.水烧开，加入几滴食用油，少许盐，加入白菜焯水1分钟。 3. 取出，沥干水分，放在盘子上。加入3汤匙六月鲜零，并加入特制鲜酱油。 4.锅中加入油，中火加热，加入大蒜。

白菜心和太太乐煮酱的搭配，味道棒极了！肖小青回国【豆果食品官方认证大师】材料：白菜总量400克，大蒜4瓣，太太乐煮汁，食用油30克，食用油适量。步骤1.将400克白菜全部洗净。 2.锅中放入水，水中加少许盐和油，将白菜焯水后沥干。 3、锅中放入适量油，加入蒜末炒香。 4.转向小孩子，等我继续。

一瓶果汁让你在夏天神清气爽。包作乐【豆果美食官方认证大师】 材料：精选白菜汁一把，酱油适量，大蒜一汤匙，盐两瓣，油少许，烹调方法适量。步骤1.将卷心菜用水洗净。 2.将白菜心放入沸水中煮，加入适量盐和油煮至白菜心熟后取出。 3. 锅中热油，加入大蒜，将白菜心炒香。 4、加入一勺酱油和适量精选汁。 5.煮熟的白菜总共6.

太热了。我们来炒一些绿色蔬菜来降温吧！ 10分钟搞定，超级简单，快来试试吧！靠齐刘海潮会吃。材料：白菜总数200克，大蒜2瓣，干辣椒1个。步骤1.【所需食材】白菜心200克，大蒜，干辣椒。 【烹饪步骤】1热油，加入蒜片和干辣椒炒香，加入白菜翻炒。 2调料：鸡汁1勺+生抽1勺，大火炒成小毛猫。

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慢慢来，每天好好吃饭~ 作者：Liyu 材料牛里脊肉200 克菜心一把蒜末1 茶匙小米辣椒1-2 步骤1. 将牛肉切条泡在血中，加入生抽和老抽酱汁将苏打水、胡椒粉、淀粉混合均匀，用一勺食用油封住水份； 2、热锅冷油，放入牛肉和花椒，炒至变色，取出； 3.加入蒜末和小米炒香。香味； 4.倒入白菜，等我继续。

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